среда, 5 мая 2010 г.

ეფექტური დიეტა და გემრიელი ფოტო))

Автор: ჯუნა на 5/05/2010
გუშინდელი კულინარიული პოსტის შემდეგ ლოგიკურია დავწერო დიეტაზე))
საერთოდ რაც თავი მახსოვს სულ დასუსტება მინდა... გენები მაქვს ასეთი. ვარ ძვალმსხვილი და სულ მაქვს 5–6 კილო ზედმეტი წონა.
ერთ დიეტაზე მინდა დავწერო, რომელიც მართალია ცოტა ნელა მოქმედებს, მაგრამ ეფექტურია და თან დაკლებული კილოგრამები უკან არ გიბრუნდება, როგორც ეს უმრავლეს შემთხვევებში ხდება ხოლმე.
დიეტა მარტივია: ჭამ დღეგამოშვებით ანუ ერთი დღე ჭამ რასაც გინდა, როცა გინდა, რამდენსაც გინდა (თუმცა მერწმუნეთ ბევრს ვერ შეჭამთ); მეორე დღეს არ ჭამთ. საერთოდ. მხოლოდ 6 სთ.მდე სვამთ ხსნარს, რომელიც მზადდება ასე:
1ლიტრ გადადუღებულ წყალს ვუმატებთ 1ს/კ თაფლს, ხსნად ყავას, არაყს და ლიმონის წვენს.
ეგ არის და ეგ.
პლიუსი ამ დიეტის ვფიქრობ არის ის, რომ არაფერი გენატრება. ანუ იცი რომ გათენდება ხვალინდელი დღე და შეჭამ იმ შოკოლადსაც, ნაყინსაც..... ეს ფსიქოლოგიური მომენტია და ძალიან კარგად მოქმედებს.
მე 2 კვირაში 5 კილო დავიკელი და მინდა ვთქვა არც გამჭირვებია. მიუხედავად იმისა, რომ უნებისყოფო ვარ და დიეტაზე 1 კვირასაც ვერ ვძლებ :))

და განწყობისთვის:

6 коммент.:

siyvarulovna комментирует...

ჰეჰ მართლაც არაჩვეულებრივი დიეტაა და ფოტოოო ხო ვაფშეეე მაგარი...
მე ნებისყოფა 0-ზე ვემოთ მაქვს სამწუხაროდ = ((

maito комментирует...

მართლაც მაგარი დიეტაა, მაგრამ მაგას არ სჯობს, ყოველდღე ხშირ–ხშირად, მაგრამ ცოტ–ცოტა ვჭამოთ 6 საათამდე? მგონი უფრო ეფექტური იქნება და არც არაფერი არ მოგვენატრება :* ფოტო მართლაც გადასარევია :*

ჯუნა комментирует...

ჯობია რათქმაუნდა მაგრამ ხანდახან ძალიან როცა გშია არ გამოდის ეგრე:))

Анонимный комментирует...

шампури унда датово,миси чама ар шеидзлеба, ег хо ици? ( исе шегахсене, ковели шемтхвевиствис.)

ჯუნა комментирует...

კი ვიცი კი))) მადლობა შეხსენებისთვის:-p

Анонимный комментирует...

თითებსაც გაუფრთხილდი... :))))

среда, 5 мая 2010 г.

ეფექტური დიეტა და გემრიელი ფოტო))

გუშინდელი კულინარიული პოსტის შემდეგ ლოგიკურია დავწერო დიეტაზე))
საერთოდ რაც თავი მახსოვს სულ დასუსტება მინდა... გენები მაქვს ასეთი. ვარ ძვალმსხვილი და სულ მაქვს 5–6 კილო ზედმეტი წონა.
ერთ დიეტაზე მინდა დავწერო, რომელიც მართალია ცოტა ნელა მოქმედებს, მაგრამ ეფექტურია და თან დაკლებული კილოგრამები უკან არ გიბრუნდება, როგორც ეს უმრავლეს შემთხვევებში ხდება ხოლმე.
დიეტა მარტივია: ჭამ დღეგამოშვებით ანუ ერთი დღე ჭამ რასაც გინდა, როცა გინდა, რამდენსაც გინდა (თუმცა მერწმუნეთ ბევრს ვერ შეჭამთ); მეორე დღეს არ ჭამთ. საერთოდ. მხოლოდ 6 სთ.მდე სვამთ ხსნარს, რომელიც მზადდება ასე:
1ლიტრ გადადუღებულ წყალს ვუმატებთ 1ს/კ თაფლს, ხსნად ყავას, არაყს და ლიმონის წვენს.
ეგ არის და ეგ.
პლიუსი ამ დიეტის ვფიქრობ არის ის, რომ არაფერი გენატრება. ანუ იცი რომ გათენდება ხვალინდელი დღე და შეჭამ იმ შოკოლადსაც, ნაყინსაც..... ეს ფსიქოლოგიური მომენტია და ძალიან კარგად მოქმედებს.
მე 2 კვირაში 5 კილო დავიკელი და მინდა ვთქვა არც გამჭირვებია. მიუხედავად იმისა, რომ უნებისყოფო ვარ და დიეტაზე 1 კვირასაც ვერ ვძლებ :))

და განწყობისთვის:

6 комментариев:

siyvarulovna комментирует...

ჰეჰ მართლაც არაჩვეულებრივი დიეტაა და ფოტოოო ხო ვაფშეეე მაგარი...
მე ნებისყოფა 0-ზე ვემოთ მაქვს სამწუხაროდ = ((

maito комментирует...

მართლაც მაგარი დიეტაა, მაგრამ მაგას არ სჯობს, ყოველდღე ხშირ–ხშირად, მაგრამ ცოტ–ცოტა ვჭამოთ 6 საათამდე? მგონი უფრო ეფექტური იქნება და არც არაფერი არ მოგვენატრება :* ფოტო მართლაც გადასარევია :*

ჯუნა комментирует...

ჯობია რათქმაუნდა მაგრამ ხანდახან ძალიან როცა გშია არ გამოდის ეგრე:))

Анонимный комментирует...

шампури унда датово,миси чама ар шеидзлеба, ег хо ици? ( исе шегахсене, ковели шемтхвевиствис.)

ჯუნა комментирует...

კი ვიცი კი))) მადლობა შეხსენებისთვის:-p

Анонимный комментирует...

თითებსაც გაუფრთხილდი... :))))

В этом гаджете обнаружена ошибка

მსგავსი პოსტები

Related Posts with Thumbnails
 

duna's blog Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review